EDA è una potente tecnica di dinamica mentale. Può essere applicata a qualsiasi processo di pensiero origini dalla mente. Questa flessibilità le consente di essere un ottimo strumento per implementare nuove qualità e capacità e al tempo stesso risolvere positivamente incapacità o superare difficoltà e disagi psicologici. EDA consente di supportare le persone con un approccio leggero ed efficace nel migliorare le loro capacità e i loro comportamenti nel senso desiderato.
mercoledì 23 ottobre 2013
METTERSI IN DISCUSSIONE
Bisogna saper mettere i propri ragionamenti e le proprie convinzioni in discussione, soprattutto quando si sta male. Questo perchè evidentemente il modo di ragionare che si sta usando non va bene.....e sarebbe auspicabile capire il perchè. Per dare un esempio concreto, ogni persona perseguitata da pensieri deprimenti o negativi, dovrebbe arrivare a rendersi conto che nella sua convinzione di "non poterne uscire" oppure di "non c'è più niente da fare" c'è la causa stessa del problema. Se per assurdo mi ipnotizzassero e sotto ipnosi mi dicessero che "la tua vita è finita" e che "non guarirai mai più", io al risveglio mi troverei con alta probabilità depresso, perchè questi "pensieri" opererebbero costantemente sotto la mia coscienza. Eppure "fattualmente" nella mia vita non sarebbe cambiato nulla. Bisogna diffidare delle conclusioni a cui la mente sembra giungere. La mente, mente.
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